Perasaan baru deh mosting tulisan ini, eh udah setahun berlalu aja yah.

Dan seperti tahun sebelumnya, kunjungan saya ke dokter telat lagi dari jadwal yang disepakati beberapa tahun lalu akibat kesibukan sang dokter. Padahal udah daftar ke dua RS sekaligus di awal bulan April untuk cari alternatif tanggal yang paling cepat. Tetap aja baru bisa dapat jadwal ke klinik pertengahan Mei.

Ceritanya datang menghadap dengan bangga karena sudah rutin olahraga dari akhir tahun 2012 dan berhasil naik 4kg. Komen beliau ketika saya masuk ruangan “gemukan yah?”

Cihuyy

Setelah melihat hasil xray, diukur kemiringan tulang saya bertambah dari tahun lalu. Gak banyak sih, dari 3 derajat ke 6 derajat. Cuma khawatir aja kalau terus nambah miring seiring dengan bertambahnya umur saya.

Untuk mencegah bertambahnya kemiringan tulang belakang ini, dokter minta saya melakukan ‘balancing’ kemiringan tulang panggul dengan cara menggunakan sepatu kiri yang tinggi hak/solnya lebih 1cm dibanding tinggi hak/sol sepatu kanan.

Beberapa tahun lalu, nomor sepatu yang kiri harus lebih besar 1 tingkat di atas yang kanan. Sekarang tinggi nya yang harus naik 1cm dari yang kanan. Perasaan urusan sepatu ajaib ini belum pergi juga dari hidup gw yaa.

Banyak teman yang bilang “tinggal pesan aja sepatu dengan ukuran tinggi yang berbeda ke tukang sepatu di belakang perbanas sana” … atau bilang “bawa aja ke stop & go, minta yang kiri dibuat lebih tinggi juga bisa kok”

Ngomong doang sih emang enak, ngejalanin nya itu loh yang aras-arasan (males2an dalam bahasa jawa timur).

Artinya gak bisa lagi sembarangan liat sepatu lucu trus langsung beli. Musti ngitung lagi harga sepatu dan biaya permaknya. Belum lagi membiasakan diri berjalan pakai sepatu dengan tinggi beda antara kanan dan kiri. Kebayang repotnya aja sih. Kek nya bakalan saya skip aja lah, selama kemiringan ini belum dirasa mengganggu banget.

Terus kan saya juga cerita ke dokter kalo udah rutin power walking selama beberapa bulan, pernah coba lari tapi kok rasanya tulang punggung saya kaya mo rontok gitu. Saya tanya sebenarnya kapan saya bisa jogging kaya orang lain?

Tau gak dokternya jawab apa coba?

“Udah bisa power walking, gak usah nekat jogging deh.  Kamu juga udah berhasil body rafting, gak usah pingin nyoba buggy jumping juga. Kamu mah nekatnya keterlaluan ah“.

Hihihihi ampppuuunn om!

Kesimpulan hasil periksa tahun ini:

• Cuma boleh 2 macam olahraga : power walking + Pilates
• Harus menjaga badan, asupan makanan dan batasi kegiatan.
• Kenaikan berat badan yang sekarang sudah lebih dari cukup. Tidak boleh terlalu gemuk, khawatir tulang tidak kuat menopang tubuh
• Karena sudah genap 10 tahun terhitung sejak operasi pertama, ke depan nya pengecekan cukup dilakukan 2 tahun sekali selama tidak ada keluhan

Senaaaannggg ^_*